pro dospívající 13+
Prostřednictvím příběhů můžeme hledat inspiraci a odvahu k řešení vlastních problémů. Díky situacím, myšlenkám a prožitkům, o kterých čteme, objevujeme nové perspektivy a nové naděje. Spojení se s příběhy přináší úlevu, porozumění, emoce a slova, která nám schází. Pomáhá nám uvěřit, že na své cestě nemusíme být sami. A nacházet v postavách a jejich životech kus sebe.
Jakým oblastem se můžeme věnovat?
podpora porozumění sobě a sebepřijetí | pomoc při adaptaci na změny | podpora při úzkosti, obavách, smutku | podpora při překonávání překážek | řešení vztahových obtíží a podpora zdravých vztahů | zvyšování všímavosti a odolnosti | objevování vlastního tvořivého potenciálu
Co nás v terapii čtením čeká?
- Budeme objevovat, jak proměnit své čtení a psaní v ozdravný, sebepoznávací a rozvojový proces.
- Na každém setkání budeme číst – někdy to stejné, jindy každý to své.
- Čtení budeme vybírat individuálně podle toho, jaká témata a situace zrovna řešíte.
- Těšit se můžete na databázi pečlivě sestavenou z titulů žánru contemporary young adult, klasiky, komiksů, poezie a non-fikce.
- Číst budeme i v čase mezi setkáními.
- Myšlenky a pocity, které nás při čtení napadnou či zaujmou, budeme sdílet – vždy v míře a podobě, ve které se budete cítit komfortně.
- Naučíme se používat kreativní biblioterapeutické techniky, které pomáhají zvládat a zpracovat emoce a náročné situace.
- Budeme pracovat se svými zdroji a silnými stránkami.
individuál
Individuální terapie čtením je svým formátem podobná tradiční psychoterapii, koučování nebo individuální výuce cizího jazyka s lektorem. Jinými slovy, pokud potřebujete vlastní prostor a více vám vyhovuje styl jeden na jednoho, můžete si vybrat jeden z individuálních balíčků Premium podle vašich představ a možností.
skupinové programy
Skupinová terapie čtením, kterou aktuálně nabízíme, má podobu prožitkově rozvojových kurzů. Na setkáních i v mezidobí se budeme věnovat vybranému tématu, které se promítne do společné a individuální četby i do kreativních biblioterapeutických aktivit.
Skupinové kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří hledají podporu při řešení svých nejistot a potíží i příležitosti pro osobní rozvoj a uvítají při tom společnost podobně motivovaných vrstevníků.
témata skupinových kurzů
Proti proudu
Motivačně-rozvojový program pro dospívající od 13 let věnovaný tématu vyrovnávání se s jinakostí, neporozuměním, osamělostí, chybějící vrstevnickou podporou.
Brouci v hlavě
Motivačně-rozvojový program pro dospívající od 13 let zaměřený na nechtěné vtíravé myšlenky a představy a na to, jak mírnit jejich nežádoucí dopad na naši duševní pohodu.
Tichá síla
Motivačně-rozvojový program pro dospívající od 13 let, který objevuje sílu citlivosti, křehkosti, uzavřenosti a plachosti a učí je vnímat je jako cenné přednosti a zdroje.
Mimosezóna
Motivačně-rozvojový program pro dospívající od 13 let zaměřený na zdolávání těžkostí, vyrovnávání se se ztrátami a na to, proč se nevzdávat, i když se nám zdá, že prohráváme.
Očím neviditelné
Motivačně-rozvojový program pro dospívající od 13 let, který odhaluje, co je očím skryté, a inspiruje k uvědomění si vlastní hodnoty, sebepřijetí a laskavosti k sobě i druhým.
