pro dospívající 13+
Terapie?! Jako že se leží na gauči a mluví o dětství? Ne tak docela.
Tady se čte, píše, mluví — a hledá, co ti sedí. Bez tlaku. Bez filtru.
Co na tom funguje?
Knížky a příběhy v nich nejsou jen slova na stránce. Jsou jako okna — ukážou ti svět, co neznáš. Někdy jsou jako dveře — můžeš do něj vstoupit a chvíli tam bejt. A když to sedne, stanou se zrcadlem. Najednou v tom vidíš sebe. Svoje myšlenky, svoje pocity. A zjistíš, že to, co prožíváš, není divný. Že v tom nejseš sám nebo sama.
… takhle nějak to vystihla v roce 1990 americká profesorka Rudine Sims Bishop. Jo, je to starý, ale pořád to sedí.
S čím ti to může pomoct?
- líp se poznat a fakt se přijmout, mít se rád nebo ráda
- překonávat strachy, úzkosti, smutek, obavy
- zvládat změny a situace, kdy se ti zdá, že se tvůj život převrací naruby
- vyznat se líp ve vztazích a budovat ty, co ti dávají energii, ne berou
- objevovat své síly a kreativitu a dát jim prostor
Jak to vypadá?
- prostor, kde se čte, píše a mluví o věcech, co ti dávají smysl
- čtení vybíráme podle toho, co potřebuješ a řešíš
- baví nás různorodost, tak se potkáš s contemporary YA, komiksem, poezií, klasikou i non-fikcí
- když tě něco fakt zaujme, můžeš o tom psát, mluvit … nebo ne
- učíme se techniky, který pomáhají zvládat emoce, stres i těžší chvíle
- hledáme silný stránky a další věci, co umí v životě podržet
Někdy potřebuješ ticho. Někdy ozvěnu. Vyber si, co ti právě teď víc sedí.
individuál
= prostor jen pro tebe. Tempo i témata. Hodí se, když chceš klid, soukromí a hlubší ponor do věcí, co tě zajímají, co zrovna řešíš.
Individuální terapie čtením se formátem podobá tradiční psychoterapii, koučování nebo individuální výuce cizího jazyka s lektorem. Pokud potřebujete vlastní prostor a více vám vyhovuje styl jeden na jednoho, individuální konzultace Inner Quest je volba pro vás.
skupinové kurzy
= menší skupina, společné téma, prostor pro osobní rozvoj i interakci s druhými. Fajn formát, pokud tě zajímá dané téma a oceníš společnost lidí, co to mají podobně.
Skupinová terapie čtením má podobu zážitkově rozvojových kurzů. Skupinové kurzy Story Quest jsou vhodné pro všechny, kteří hledají podporu při řešení svých nejistot či potíží a příležitosti pro osobní rozvoj a uvítají při tom společnost podobně motivovaných vrstevníků.
